Live stream preview
Afspænding 1
Lydfiler
•
16m
Afspændingen kan bruges på alle tider af dagen og hjælper dig til at finde ro i krop og sind.
Up Next in Lydfiler
-
Hjertemeditation
Brug et kvarter på at forkæle dig selv og bade din krop og sjæl i fred, harmoni, latter og kærlighed med denne hjertemeditation.
-
Fuld ind og udånding, box vejrtrækni...
Denne vejrtrækningssession guider dig til at udnytte din vejrtrækning til fulde. Øvelserne kan laves liggende eller siddende.
-
Giv slip med aktiv indånding, vejrhol...
Denne vejrtrækningssession hjælper dig med at give slip i spændinger og få ro på nervesystemet. Øvelserne kan laves liggende eller siddende.
