Live stream preview
Fuld ind og udånding, box vejrtrækning, vekselåndedrættet samt mobilitet
Lydfiler
•
28m
Denne vejrtrækningssession guider dig til at udnytte din vejrtrækning til fulde. Øvelserne kan laves liggende eller siddende.
Up Next in Lydfiler
-
Giv slip med aktiv indånding, vejrhol...
Denne vejrtrækningssession hjælper dig med at give slip i spændinger og få ro på nervesystemet. Øvelserne kan laves liggende eller siddende.
-
Ro på med dybe udåndinger og afspænding
En vejrtrækningssession som skaber ro i nervesystemet og får dig ned i gear. Øvelserne kan laves liggende eller siddende.
