Live stream preview
Stående archival øvelser 3
Stående program • 12m
Dette effektive stående program har fokus på styrke af ben og arme.
Up Next in Stående program
-
Stående archival øvelser 4
Dette effektive stående program har fokus på at få pulsen op.
-
Stående øvelser fra måtte
I denne sekvens kommer du igennem de kendte øvelser fra måtten "bare" udført stående. Træn din balance og bevægelighed. Kræver intet udstyr.
-
Vægøvelser
Alt du skal bruge er en væg. I denne video arbejder du både med at mobilisere og styrke ryggen samt ben og arme.
