Watch this video and more on Pilateshuset

Watch this video and more on Pilateshuset

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Stående archival øvelser 3

Stående program • 12m

Up Next in Stående program

  • Stående archival øvelser 4

    Dette effektive stående program har fokus på at få pulsen op.

  • Stående øvelser fra måtte

    I denne sekvens kommer du igennem de kendte øvelser fra måtten "bare" udført stående. Træn din balance og bevægelighed. Kræver intet udstyr.

  • Vægøvelser

    Alt du skal bruge er en væg. I denne video arbejder du både med at mobilisere og styrke ryggen samt ben og arme.