Træning med udstyr

Træning med udstyr

I disse videoer anvendes forskelligt udstyr fx. foamroller.

Subscribe Share
Træning med udstyr
  • Foam Roller 1

    Denne sekvens laves på foamroller. De klassiske pilatesøvelser gennemgåes.

  • Foam roller 2

    Denne video kan laves efter foam roller 1 eller kan udføres seperat. I denne video gennemgåes bl.a.nogle af de klassiske mat øvelser udført med rulle samt nogle af de øvelser du måske også kender fra at arbejde på barrels.