-
Foam Roller 1
Denne sekvens laves på foamroller. De klassiske pilatesøvelser gennemgåes.
-
Foam roller 2
Denne video kan laves efter foam roller 1 eller kan udføres seperat. I denne video gennemgåes bl.a.nogle af de klassiske mat øvelser udført med rulle samt nogle af de øvelser du måske også kender fra at arbejde på barrels.