Niveau 1

Niveau 1

For dig der har lavet pilates før eller for dig der har gennemført introduktionsprogrammerne og er klar på en ekstra udfordring.

Subscribe Share
Niveau 1
  • Del 1

    Denne video er for dig som er ny til pilates men som ikke har nogle skavanker eller for dig som er vandt til at træne og selv kan korrigere i forhold til dine evt. udfordringer.

  • Del 1 - all round

    Denne video er for dig som kun har et kvarter eller som efter denne video ønsker at fortsætte med nogle af de stående øvelser.

  • Del 2

    Denne sekvens er for dig som har opvarmet kroppen med del 1 og gerne vil træne yderligere et kvarter.